Yến sào rất tổt cho sức khỏe và là món ăn ngon bổ dưỡng. Yến sào đựng con đường galactose mà không có chất béo, ngăn dự phòng nếp nhăn, chống lão hóa, chống nổi mụn tàn nhang, vết nám và kiểm soát an ninh da, làm làn da sáng mịn đầy sinh khí. Chúng tôi xin giới thiệu món ngon dễ làm cho trong khoảng yến sào dưới đây giúp bạn cách chưng yến sào phổ biến món ăn từ bồi dưỡng cho cả gia đình.
Tổ yến cũng là thức ăn rất bổ dưỡng, chuyên dụng cho những trường hợp cơ thể hư nhược, mỏi mệt, biếng ăn, khí huyết yếu kém, thân thể nóng nảy do hút thuốc và uống phổ thông rượu, mất ngủ, tim đập nhanh, gầy ốm, da vàng.
Một. Yến sào đu đủ
Yến sào tiềm đu đủ món ngon dễ khiến trong khoảng yến sào vừa lạ mồm vừa nhiều dưỡng chất.
vật liệu
- Yến sào khô 10g,
- Đu đủ 1 trái,
- đường phèn 20gr.
phương pháp chế biến:
- Yến ngâm nước 4 tiếng, khiến cho sạch.
- Đu đủ lấy bỏ phần ruột.
- Cho yến và trục đường phèn, một tí nước chín vào trái đu đủ, đút lò tiềm khoảng 30 phút.
- Món ăn vừa lạ miệng, phổ quát dưỡng chất.
Hai. Cháo yến sào trứng vịt
Nguyên liệu:
- 120 gram tổ yến sào
- 120 gram gạo hạt dài
- một quả trứng vịt muối
- một quả trứng vịt bắc thảo
- 150 gram làm thịt xay nhuyễn.
- Gia vị.
Cách chưng yến sào:
- Yến sào chúng ta đem ngâm trong khoảng 3 tiếng đồng hồ trước lúc nấu. mẫu bỏ những tạp chất hay lông của chim yến ( ví như bạn mua chim yến thô).
- Sau dó bạn đem gạo rửa sạch và ngâm trong lhoảng nửa tiếng đồng hồ trước khi nấu. Tiếp tới chúng ta nên đem trứng vịt muối và trứng vịt bắc đem cắt nhỏ ra.
- Bỏ gạo vào nồi với lượng nước vừa phải trong vòng 15 phút, cho thêm thịt đã say nhuyến tổ yến đã rửa và ngâm sạch cho đông đảo vào nồi, tiếp đến chúng ta nấu thêm 15 phút nữa. Nấu tới khi nào cho cháo thật nhừ rồi thêm hột vịt muối và hột vịt bắc thảo đã cắt nhỏ vào nồi. Rồi sau Đó chúng ta nêm sao cho vừa ăn ( tuỳ theo khẩu vị của mỗi người mà chúng ta nêm nhé).
Sau chậm tiến độ chúng ta múc ra tô rồi cho thêm hành lá và rắc thêm tiêu lên trên và dùng khi cháo đang còn hot.
Chúc Cả nhà ăn ngon miệng
3. Giò lợn hầm tổ yến
Giò lợn hầm tổ yến là 1 trong những món ăn từ tổ yến tẩm bổ và giàu dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình.
nguyên liệu
- 2g yến ngâm nở
- 150g giò lợn
- 35g nấm tuyết ngâm nở
- 20g hạt sen tươi
- 5g gừng tươi
- 1/2 quả lê con đường
- 15 hạt kỉ tử và 3 quả táo tàu ngâm mềm
- 500ml nước
- Gia vị: muối, hạt nêm, trục đường.
cách thực hiện
- Giò lợn chần với nước sôi có gừng tươi. Lê gọt vỏ, chẻ múi cau.
- Hầm giò lợn đến khi mềm, cho kỉ tử, táo tàu, hạt sen tươi vào nấu sôi khoảng 10 phút rồi thả lê vào nấu chín, nêm muối, hạt nêm, con đường vừa ăn.
- Cho nấm tuyết vào bát rồi trút hỗn hợp trên và yến vào. bác bỏ phương pháp thủy 25-30 phút là được.
Thưởng thức:- sử dụng hot.
4. Yến sào kỳ tử
Yến sào kỳ trong khoảng là cách thức chế biến tổ yến thành món ăn ngon và bài thuốc quý bổ dưỡng sức khỏe
- bí quyết làm: Yến sào 6 – 10 g đã khiến sạch, nhân sâm 6 – 8 g, đương quy 8 – 10 g, câu kỷ tử 6 – 8 g, hoài sơn (củ khoai mài) 8 – 10 g, hạt sen 10 – 12 g, táo tàu 5 quả. Hầu hết cho vào thố đất tiềm cho chín mềm. Chia hai – 3 lần uống trong ngày
Công dụng: Bài thuốc này đều với tác dụng nâng cao và bồi bổ sức khỏe mang người hư nhược thân thể, người mới ốm dậy, người già kém ăn mất ngủ, tình thần sa sút, trí tưởng cũng giảm thiểu. bên cạnh đó các người đau lưng mỏi gối, đi lại khó khăn, nó nhỏ, đề cập không ra tiếng cũng sở hữu thể làm cách thức này để đổi thay sức khỏe của bản thân tốt hơn.
Xem thêm: https://plus.google.com/+ThangSEOer/posts/DWvCMvzSfWm
Tổ yến cũng là thức ăn rất bổ dưỡng, chuyên dụng cho những trường hợp cơ thể hư nhược, mỏi mệt, biếng ăn, khí huyết yếu kém, thân thể nóng nảy do hút thuốc và uống phổ thông rượu, mất ngủ, tim đập nhanh, gầy ốm, da vàng.
Yến sào tiềm đu đủ món ngon dễ khiến trong khoảng yến sào vừa lạ mồm vừa nhiều dưỡng chất.
vật liệu
- Yến sào khô 10g,
- Đu đủ 1 trái,
- đường phèn 20gr.
phương pháp chế biến:
- Yến ngâm nước 4 tiếng, khiến cho sạch.
- Đu đủ lấy bỏ phần ruột.
- Cho yến và trục đường phèn, một tí nước chín vào trái đu đủ, đút lò tiềm khoảng 30 phút.
- Món ăn vừa lạ miệng, phổ quát dưỡng chất.
Hai. Cháo yến sào trứng vịt
Nguyên liệu:
- 120 gram tổ yến sào
- 120 gram gạo hạt dài
- một quả trứng vịt muối
- một quả trứng vịt bắc thảo
- 150 gram làm thịt xay nhuyễn.
- Gia vị.
Cách chưng yến sào:
- Yến sào chúng ta đem ngâm trong khoảng 3 tiếng đồng hồ trước lúc nấu. mẫu bỏ những tạp chất hay lông của chim yến ( ví như bạn mua chim yến thô).
- Sau dó bạn đem gạo rửa sạch và ngâm trong lhoảng nửa tiếng đồng hồ trước khi nấu. Tiếp tới chúng ta nên đem trứng vịt muối và trứng vịt bắc đem cắt nhỏ ra.
- Bỏ gạo vào nồi với lượng nước vừa phải trong vòng 15 phút, cho thêm thịt đã say nhuyến tổ yến đã rửa và ngâm sạch cho đông đảo vào nồi, tiếp đến chúng ta nấu thêm 15 phút nữa. Nấu tới khi nào cho cháo thật nhừ rồi thêm hột vịt muối và hột vịt bắc thảo đã cắt nhỏ vào nồi. Rồi sau Đó chúng ta nêm sao cho vừa ăn ( tuỳ theo khẩu vị của mỗi người mà chúng ta nêm nhé).
Sau chậm tiến độ chúng ta múc ra tô rồi cho thêm hành lá và rắc thêm tiêu lên trên và dùng khi cháo đang còn hot.
Chúc Cả nhà ăn ngon miệng
3. Giò lợn hầm tổ yến
Giò lợn hầm tổ yến là 1 trong những món ăn từ tổ yến tẩm bổ và giàu dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình.
nguyên liệu
- 2g yến ngâm nở
- 150g giò lợn
- 35g nấm tuyết ngâm nở
- 20g hạt sen tươi
- 5g gừng tươi
- 1/2 quả lê con đường
- 15 hạt kỉ tử và 3 quả táo tàu ngâm mềm
- 500ml nước
- Gia vị: muối, hạt nêm, trục đường.
cách thực hiện
- Giò lợn chần với nước sôi có gừng tươi. Lê gọt vỏ, chẻ múi cau.
- Hầm giò lợn đến khi mềm, cho kỉ tử, táo tàu, hạt sen tươi vào nấu sôi khoảng 10 phút rồi thả lê vào nấu chín, nêm muối, hạt nêm, con đường vừa ăn.
- Cho nấm tuyết vào bát rồi trút hỗn hợp trên và yến vào. bác bỏ phương pháp thủy 25-30 phút là được.
Thưởng thức:- sử dụng hot.
4. Yến sào kỳ tử
Yến sào kỳ trong khoảng là cách thức chế biến tổ yến thành món ăn ngon và bài thuốc quý bổ dưỡng sức khỏe
- bí quyết làm: Yến sào 6 – 10 g đã khiến sạch, nhân sâm 6 – 8 g, đương quy 8 – 10 g, câu kỷ tử 6 – 8 g, hoài sơn (củ khoai mài) 8 – 10 g, hạt sen 10 – 12 g, táo tàu 5 quả. Hầu hết cho vào thố đất tiềm cho chín mềm. Chia hai – 3 lần uống trong ngày
Công dụng: Bài thuốc này đều với tác dụng nâng cao và bồi bổ sức khỏe mang người hư nhược thân thể, người mới ốm dậy, người già kém ăn mất ngủ, tình thần sa sút, trí tưởng cũng giảm thiểu. bên cạnh đó các người đau lưng mỏi gối, đi lại khó khăn, nó nhỏ, đề cập không ra tiếng cũng sở hữu thể làm cách thức này để đổi thay sức khỏe của bản thân tốt hơn.
Xem thêm: https://plus.google.com/+ThangSEOer/posts/DWvCMvzSfWm
Nhận xét
Đăng nhận xét